Aprendizaje Efectivo sin Estrés para Adultos

¡Cumple tus metas! – Formación práctica en aprendizaje: evitar la procrastinación y aumentar productividad

Este curso sobre cómo aprender está diseñado teniendo en cuenta el aprendizaje de por vida para que te conviertas en un estudiante ejemplar. Tomando un enfoque holístico, exploraremos las diferentes áreas y técnicas que harán que tus sesiones de estudio sean atractivas, eviten la procrastinación y hagan que el estudio sea divertido y libre de estrés.

El curso está dirigido tanto a estudiantes como a personas que trabajan y desean aumentar su productividad y desarrollar aún más su carrera. De hecho, está dirigido a adultos que desean seguir aprendiendo de por vida para lograr el éxito personal y profesional.

Dentro del curso, primero comenzaremos analizando la gestión del tiempo. En concreto, cómo procesar de manera eficiente la enorme cantidad de información que recibimos a diario. Formaremos la base de un sistema que maneje toda la información. Luego, hablaremos sobre la importancia de la motivación, el estado de ánimo, la nutrición y el ejercicio, y el papel que juegan en el aprendizaje y cómo usarlos a nuestro favor para mejorar nuestras capacidades de aprendizaje. Luego, aprenderemos una técnica para crear nuestra guía de estudio, una guía que convertirá la documentación no estructurada en una autopista de aprendizaje altamente personalizada. El uso efectivo del tiempo y la memorización es el siguiente tema, donde aprenderemos técnicas para usar el tiempo y recordar de manera eficiente la información que hemos aprendido previamente, así como técnicas tan importantes como el uso de la repetición espaciada con software como Anki. Por último, pero no menos importante, hablaremos sobre la concentración, un aspecto muy importante del aprendizaje para disminuir el tiempo de estudio y maximizar la productividad.

Herramientas

Las diferentes herramientas que aprenderás en este curso son:

• Elaboración de listas para la gestión de tareas de gran volumen

• Priorizar en tareas de alto volumen

• Separe la acción y la estrategia utilizando la lista de tareas procesables y los objetivos SMART

• La lista de tareas mensuales

• La lista de tareas semanales

• Conquistando tu día con la lista de tareas diarias

• Autorreflexión retrospectiva

• La energía como medio para lograr más

• Filtrado de contenido y noticias negativas perjudiciales

• Autocuidado para la eficiencia del estudio y la mejora del rendimiento

• Elaboración de una guía de estudio

• Mapas mentales o mindmaps

• Resúmenes personalizados

• Repetición espaciada y memorización eficientes

• Anki

• El enfoque profundo como herramienta para aumentar el rendimiento

• Creación de hábitos

• Evitar la procrastinación

• Planificación del estudio

Sobre el instructor

Marcel es un fast learner entusiástico. Le gusta aprender todo lo que le hace feliz, aunque eso implique disciplinas complicadas, y le engancha todo aquello que pueda ser un poco más efectivo. Es un firme creyente de que las cosas complejas se pueden simplificar en simples. Tras +15 años de experiencia en fast learning continuo, es ingeniero de telecomunicaciones por la UPC, Barcelona, ​​además de un máster en visión por computador. Una maestría en imágenes médicas en UCL, en Londres y un doctorado también de UCL en imágenes médicas que ayudan a tratar enfermedades fetales como el Twin to Twin Transfusion Syndrome (TTTS).

También es un Life Coach certificado por ACC y fundador de Inspiring Personal Growth, donde su objetivo es ayudar a las personas brindándoles servicios de entrenamiento y tutoría en habilidades de aprendizaje. También es cinturón negro de taekwondo desde hace más de 10 años, ajedrecista, baterista y bailarín desde hace 2 años y medio. Le gusta emprender diferentes actividades de aprendizaje que presentan un desafío y lo estimulan intelectual y físicamente.

Sin más debido, ¡Vamos a darle caña!

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